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40 पार करते ही कमजोर होने लगे पैर? जानिए 5 आसान एक्सरसाइज जो लौटाएंगी मजबूती

40 की उम्र पार करते ही हमारे शरीर में कई हार्मोनल और शारीरिक बदलाव आने लगते हैं। इनमें से सबसे…